仰卧起坐正确的做法

长剑起，清影舞，肃杀四方，清冷绝伦。　　长剑起，破四方，透万物，唯爱不能破，唯恨不能透！　　江湖有爱，他爱她，她不爱他，她爱他，他又不爱她。　　江湖多恨，恨不能同生，恨不能同死，恨孤独一身，恨此生不复！...