颈椎要怎么锻炼才好

林昕重回2009年，没有系统，没有商业头脑，只有窗外吹来的风，带着夏季的炎热。班主任背着手，站在教室门口盯梢。教室里面响起朗朗读书声。林昕被同桌摇醒，睁开朦胧双眼，看到前桌女生晃动的那头靓丽马尾，以为是在做梦，下意识地伸手抓住……就此抓住了流年，抓住了青春，也抓住了她。“林昕你这个大笨蛋，跟你说了多少遍，怎么还是不会解？”“我会解啊。”“那你怎么还被扣分？”“我就是想多看几眼你生气的样子，以前没仔细看，错过了很多，现在我只想好好珍惜。”“看来你不但笨，还傻了，拖走吧没救了……”PS：单女主，日常文，狗粮管...