强化膝盖的锻炼方法

无垠蛮荒，亿万巨族林立，埋葬无数隐秘，人族势弱，食不果腹，受万族欺压。纪夏携一棵禁朽神树降临无垠蛮荒，立轮回幽冥，册封万千神祇，建人族天庭。神树结果，果实中无数神物：【万粮宝瓶：投入灵晶，产出大量稻米。】【星辰古树灵种：古树长出，散发浓郁灵元，供给太苍万民修行。】【太先上庭：上苍天庭，镇压国中妖灵，提升民慧，身在上庭，纪夏战力大幅度提高。】【神人秘果：其中随机孕育一位盖世神人。】……（开书至今，从无断更，放心收藏。）...