腰部力量太弱了怎么锻炼

爱情公寓的顶楼大平层入住了这样一位男住户。　　他有着神秘的身份，和胡一菲练过跆拳道，跟吕子乔一起泡过妞，陪美嘉一起划过拳，和张伟同一个孤儿院。　　他的那条大跑道长廊上，一面墙满是钢铁侠的一比一盔甲模型，一面墙摆满了价格五位数的鞋，最后一面放满了奖牌奖杯。　　他帮吕小布出主意赚钱养家，被一菲邀请到学校演讲，帮曾贤儿争取到了更多的假期，替张伟扩展人脉资源，最重要的。　　他遇到了一个和他一样开了挂还单身的超级学霸，她叫.......　　诸葛大力。　　————　　又名《文坛之光在爱情公寓》　　读者群：978701...