单脚交替跳绳教学步骤

在历史的尘埃中，曾有无数伟岸的身影起落。 曾几何时，也曾眺望。 但终有一日，我会将这无数伟大踏于脚下。 凭借的不止是无双伟力，更有无边智慧。 —————————— 这是一个复仇者的故事，真正的复仇者，非大毅力不可为之。 为了终极之梦，宁夜毅然选择了抛下一切，面对那令人绝望的高山。 一切，从地狱难度起始！ps:群号1095255887...