原地高抬腿锻炼哪里的肌肉

【此书为《垂钓之神》前传】末法时代，大星陨落，海洋剧变，海族崛起！　　大地陷落，被沧海倾覆，人类何处求存？　　上古遗法，垂钓盛行，垂钓者当崛起于世，抗争命运。　　他说：每一种海洋生灵，都可以成为强者修行之路。　　他说：我有一钩，当垂钓万古……...