仰卧举腿的正确动作

穿越成秦国末代皇帝子婴，没人才没兵马没地盘，还有刘邦项羽虎视眈眈？没关系，劳资还有召唤系统！　　我有孝子吕布，心腹董卓，太傅司马懿，大良造和珅，上将刑道荣，运粮急先锋苟安，守城大将吴三桂，忠心护卫安禄山，贤妻武则天，聪慧之子刘禅，鬼才说客蒋干，外事不决问张松，内事不觉问郭图，还有千古忠臣司马昭坐镇后方，何愁刘邦不破，项羽不降？O(∩_∩)O...