男人怎么锻炼腰部力量

柳遥清上辈子被培养为完美的神女，终日受礼教束缚，最后却被人背叛而惨死。重活一世，她穿越到了一个异世界的平凡女孩身上，这回她终于可以做自己了！什么心狠手辣刁蛮女、冰清玉洁白莲花，她通通不放在眼里，来来来，神女大人教你做好女孩？丹田被毁？不要紧，她有医术在手～魂力微弱？没关系，她有空间辅佐～超然的天赋、神秘的家族、动荡的局势，她尽在掌握之中！而她唯一没有料到的却是那个捡来的小家伙，多年后竟然成为了金龙王，还带着她实现了看遍万里河山的梦想！...